View Single Post
  #401 (permalink)  
Vechi 13 feb 2010, 21:55:48
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

vreau sa iti amintesc...ca ceea ce mananci azi nu se va vedea maine la cantar...ci peste cateva zile ,saptamaniDeci daca zi de zi o sa accepti deserturi si alte chestii...nu o sa ai rezultatele asteptateNu uita ptr ce luptieu zic ca daca iti impui ceva reusesti,nu ai cum sa nu!
Eu am iesit ieri cu fratemiu si un coleg de al luiSi eu au vrut la mc donaldam fost cu ei...au mancat ca nebunii big macuri si alte chestii si eu am baut o apa plataSe poate daca vrei!Crede-ma te vei simti mult mai satisfacuta ca ai trecut peste,decat dupa ce vei manca prajitura sau placinta
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]