Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #4033 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 18:27:48
rayssa's Avatar
rayssa rayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Buna dimineata,

Am pregatit cafeaua si niste ceai. E amatoare careva ? Va astept cu noutati.

Rayssa

Apropo de detoxifiere; ai vreo metoda speciala pe care o folosesti? Intrebarea este pentru toate partenerele mele slabute. Eu incerc sa ma dumiresc citind de pe forum dar poate ma ajutati voi cu ceva sfaturi.
buna,slabutelor!
pentru detoxifiere,folosesc metoda clasica o zi max doua: doar ceai,apa si suc proaspat(de mere,citrice,de ridiche neagra si morcovi....)depinde ce am la indemana....
Ticker slabit pentru rayssa
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]