Nu stiu ce sa zic
Oricum evita dulciurile
Ca sa fii tu mai multumita de tine!
Eu sunt fff nervoasa in momentul asta
mi-e cam foame si cand am senzatia asta si nu pot manca devin fff nervoasa
o sa mai dureze o saptamana pana o sa ma obisnuiesc
Prietenul meu vrea sa vina la mine.l-am avertizat ca daca vine s-ar putea sa isi i-a bataie
dar nu vrea sa priceapa...
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]