Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #4058 (permalink)  
Vechi 16 apr 2011, 09:46:45
bubu2504's Avatar
bubu2504 bubu2504 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 66kg
Mesaje: 757
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de rayssa Vezi mesajul
nu tre sa zici de doua ori...ca mi-e o pofta
Recunosc ca nu am mai mancat de mult timp tort si nici nu am sa mananc mult avand in vedere ca pentru maine trebuie sa fac alt tort
Astazi este o mica petrecere cu prietenii si maine cu mamele, ca deh
Ticker slabit pentru bubu2504
bubu2504, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi. Pentru a slăbi 2-3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]