Subiect: Jurnal Alina82
View Single Post
  #4097 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 07:50:15
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina82
Cu toate ca am fost aici si am incercat s-o motivez pe Alina, cred ca de fapt gresim acum. Imi amintesc fumatoare fiind, de venea cineva sa-mi insire toate beneficiile nefumatului, putin imi lipsea si cred ca-l injuram: Am si eu creier, informatiile ce le aveti si voi ... pt mine fumatul e placerea, refugiul meu ...
Exact cum a spus si Alina cand dorinta de a slabi/castiga, este mai mare decat amintirea gustului ciocolatei/viciului preferat, doar atunci poti sa reusesti.
Ah si inca ceva, inca sunt in cautarea unui viciu, mai inofensiv, care sa inlocuiasca fumatul

Wk superb tuturor!
PS. Merg sa termin dobosul
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]