Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #4102 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 23:34:05
cristinelll's Avatar
cristinelll cristinelll este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Cu placere Cristinik!!!
Fetele si eu sting k plec aks...pe maine
Alina, sa stii ca simteam nevoia de mult sa te alint dar nu mi-am permis insa spune-mi te-ar deranja sa iti spun Ali? Sau Alinush? Cum preferi?
Anyway mai am o nelamurire in care sper sa ma ajutati voi fetele cu experienta. Eu am o problema cu lichidele. Eu reusesc sa trec ziua si fara sa beau un pahar de apa. E adevarat de multe ori beau lapte daca simt ca imi trebuie sa beau ceva dar apa f f rar. Intrebarea mea este cat de tare influenteaza acest lucru dieta mea...adica nici cand fac o ora bici nu reusesc sa termin 500ml de apa Pur si simplu nu imi cere organismul si nu pot sa beau fara sa imi ceara CE SA FAC?
__________________
Am steluta cea mai dulce din intregul Univers
Ticker slabit pentru cristinelll
cristinelll, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]