Am luat si cina: o cutie de branza cu smantana si masline verzi, jumatate de ardei, cateva feliute de castravete, 2 wasa. un 3in1.
Inca nu stiu cu ce sa ma imbrac diseara. Am o gramada de fuste si rochii, dar nu mai am balerini. Preferatii mei au fost rosi de caine. Creca imi iau niste blugi si o camasa si gata. Poate ma si machez putin. Nici nu mai stiu cum arat machiata. Ah, de abia astept
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2127 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]