Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #4155 (permalink)  
Vechi 27 sep 2016, 12:00:26
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Stiu ca de fiecare data am zis ca simt ca de data asta simt ca pot ... dar.... de data asta sunt mai hotarata decat am fost vreodata in viata mea sa fac asta.

Am avut o perioada de pauza ( intentionata) de dieta si sport - o perioada in care am incercat sa analizez ce vreau.

Nu vreau sa devin obsedata de forma mea fizica - si nici nu voi deveni daca imi urmez cu precizie planul. Se numeste disciplina - nu obsesie.

Inca nu am inteles ce va urma dupa Rina 2 (probabil ca Rina 2 forever and ever) - dar nu pare ceva imposibil.

Momentan vreau sa fiu 100% corecta cu Rina 1 - si cum dupa 30 zile cica se formeaza un obicei zic eu ca pe 20 octombrie o sa ma pot lauda ca imi e usor sa fiu consecventa.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (27 sep 2016), Zoe (27 sep 2016)