Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #418 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 14:02:11
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal slabit Anyta
Bine ai venit, Anyta
Sa inteleg ca de luni ai trecut la regimul hipocaloric..o sa gasesti sfaturi si o gramada de prietene aici.Ca sa stii cum se tine corect acest regim intra aici si citeste
Dieta hipocalorica
Cu ce dieta ai slabit asa mult in 3 luni si ceva?ca sa nu ti se lase pielea si sa atarne inestetic trebuie sa faci si sport..faci ceva?daca nu o sa gasesti pe site la sectiunea Sport multe video si exercitii de unde sa alegi.
Astept sa scrii in fiecare zi meniurile tale, sa poti primi sfaturi si de ce nu, felicitari
Succes!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]