Subiect: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
View Single Post
  #42 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 21:44:10
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
covrigeii ce cauta acolo?
danuta covrigeii pot intra dar nu la ora aia ca sunt carbohidrati si nu se mai consuma se depun
daca te apuci cu bilica o sa vezi si o sa vada si amirah
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]