Subiect: Le journal d'Anca
View Single Post
  #420 (permalink)  
Vechi 14 sep 2009, 13:48:27
dienusha's Avatar
dienusha dienusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Le journal d'Anca
Ai dreptate slabuta, conformatia nu prea ai cum sa o schimbi...si cred ca pentru a stabili un "target" realist in ceea ce priveste modul in care vrem sa aratam trebuie intai sa acceptam ca sunt lucruri care nu se pot schimba. Si eu am pulpe groase, musculoase si gambe (plus glezne subtiri) in comparatie cu pulpele dar asta e! Asta sunt...si-alta mama nu mai face
M-am obisnuit cu ideea ca am curbe...si nu ma mai deranjeaza prea tare.
Ticker slabit pentru dienusha
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]