Re: Jurnal Zoe
ieri la c: cozonac cu lapte, după o oră de mers rapid prin parc
md: ouă ochiuri cu telemea, roşii şi pâine
p: în deplasare: o ciorbă sau o salată, latte, focaccia
c: tartă cu praz, salată de castraveţi
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 14 oct 2018 at 07:49:48.
|