Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #4207 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 15:30:04
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de slaba Vezi mesajul
la pranz ar fi trebuit sa mananci si niste bataita pranz - wasa cu iaurt? de care iaurt?
painica numai dimineata dar te iertam ca tu ai experienta si ai slabit mult.

Da ai voie cina paste integrale cu sos de rosii, ciuperci, sau legume conforme...nu le prajesti daca vrei poti sa pui 1 lingurita de UME la portie dupa ce le-ai pus in farfurie si le-ai racit. Si trebuie sa treaca 3 ore de la pranz pana la cina daca iaurtul a fost degresat sau 5 ore daca iaurtul a fost normal.
Da,stiu ca nu ar fi trebuit. Defapt le-am facut sa am dimineata. Dar eram curioasa sa vad cum sunt
Le-am papat cu iaurt 0%grasime.
UME=? Ce inseamna?
Da,mi-am luat astazi paste integrale si ciupercute Multumesc mult
Inca experimentez. Nu prea cunosc cum este cu Monti.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]