View Single Post
  #421 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 19:05:04
Renne's Avatar
Renne Renne este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal slabit Anyta

boona

daca ai ambitie si perseverenta nu ai cum sa nu reusesti. adevarat , trebuie timp dar sper ca impreuna cu ajutorul slabutzelor de aici ambitia ta sa fie intarita cand trebuie si perseverentza sa fie perseverenta!

sfaturi(pe care sigur le vei mai auzi!) : nu te infometa, fa sport si pastreaza capul sus

sa ne scri meniul zilnic ca noi sa iti spunem "asa da" sau "asa nu"
( ok , am 14 ani, nu stiu cum te simti sa primesti sfaturi de la cnv mai mic decat tn...)
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]