Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #42179 (permalink)  
Vechi 15 oct 2015, 08:16:08
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata !
Era cat pe ce sa renunt ! Am o perioada urata de vinerea trecuta ! Ma lupt cu un tratament pt sinuzita ! Nu am pofta de mancare , mai ales de cea de regim ! Ce am facut bine ,este ca am baut mult ceai, apa si am mers pe jos cativa km zilnic , nu am avut masina la dispozitie ! De azi , iar munca in agricultura ! S_a facut vreme buna ! La treburi ! Puuup si noteaza Rozi , un minus de 300 gr chinuite ! Felicitari fetelor pentru saptamana trecuta la clasament si felicitari anticipate pentru clasamentul de saptamana asta ! Va urez succes si vointa !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
nicolae68daniela (15 oct 2015), rozica1965 (15 oct 2015), sherpika (15 oct 2015), yoko49 (15 oct 2015), Zoe (15 oct 2015)