Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #4253 (permalink)  
Vechi 22 apr 2012, 19:26:15
plusmacee's Avatar
plusmacee plusmacee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Dukan Diet
Date: 157cm, 58.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna seara fetelor.

Am avut pana acum 2 saptamani 63 de kg. Am inceput dieta hipocalorica cu 1200 de kcal, a functionat de minune. Am ajuns la 60 de kg. Dar am inceput sa stagnez, de o saptamana, nu am slabit nimic. Mananc la fel, abateri nu fac. Cand isi va reveni organismul? Cand se va obisnui? Va rog sa ma ajutati daca puteti.
Ticker slabit pentru plusmacee
plusmacee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1477 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]