Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4267 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 10:30:03
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
iar eu ma simt fericita ,cd reusesc sa fac fata tentatiilor,cd calc stamb,sunt necajita,frustata...!apropo de cantar,nu am scazut in aceasta sapt.decat vreo 300 gr!nu modific inca tiker-ul!mai astept,sa fie macar 500gr,scaderea! va pup fetelor!!!!!!
e bine si cateva grame, incet dar sigur, si pic cu pic se aduna
va pup fetelor, am iesit
O zi perfecta de Sambataaaa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]