Subiect: Regimul Dukan ( partea 3 )
View Single Post
  #4268 (permalink)  
Vechi 30 mai 2013, 19:16:26
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor Vezi mesajul
Eu nu cred ca mai slabesc...ma chinui.
Nu ma chinui, m-am obisnuit sa mananc asa , numai ca nu mai dau nimic jos.
Cred ca dl Dukan a zis bine cand mi-a fixat greutatea la care trebuie sa ajung.
Mcar tu ai ajuns la ea ,eu m-am cramponat cu aprope 2 kg inainte si de 3 sapt acolo stau dar si bag legume la greu in afar ade joi......dl Dukan o stii ceva in plus ?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat