Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #4285 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 11:08:16
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul

Hai, ca poti!
Tu esti un exemplu pentru noi de vointa si perseverenta in slabire. Trebuie sa poti.
stiu ca pot si trebuie sa pot, dar na pana imi merg rotitele ca unse o sa tot chiui pe aici de foame
si acum la pranz mai am putin ostropel si ma tot incearca necuratul sa-mi fac 2 linguri de mamaliga
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]