18 mar 2014, 19:39:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
Citat:
Anterior postat de azra
meniu 18.13
g:o mineola,o cana de ceai
md:un ardei gras rosu taiat felii si uns cu crema de peste,150 zacusca de vinete,2 cuburi cioco 81%
p:un peste(cod) cu ciuperci si ceapa coapte la cuptor,inghetata(fructe de padure congelate cu lapte si mixate)
c:supa de legume cu pui si dreasa cu ou
sport:
30min de pe fitness blender
15min stretching
45min bicicleta
|
intre pranz si cina am mai avut o gustare
o rosie,2 felii de cas de vacuta si cateva masline negre
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|