Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 21:34:52
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Multumesc ,Emilia .........sunt minunate .


Apropo de ecler ,nu l-am mancat.Am tot impartit in stanga si in dreapta ......macar sa-i simt mirosul.Mirosea asa de bine............Aveam doua motive sa mananc......unul de ziua noastra si celalalt din promisiunea facuta fata de mine.Cand ma gandesc si la alte sacrificii pe care le-am facut cu greu in aceste trei saptamani (legat de dulce)......parca imi pare rau sa dau asa cu piciorul la " munca mea".Si culmea am mai cumparat si doua ciocolati ,una am impartit-o si mai am una in geanta .
Ai sa vezi la sfarsit ce bine te ve-i simti cand ve-i mai vedea la cantar -1kg
Si eu am cioco,dar am ascuns-o ca sa uit de ea
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]