Subiect: Jurnal Mihaela - Keto
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 24 oct 2016, 21:48:47
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto
M-am intors de la pescuit si meniul meu a fost mai mult decat ok pt mancat pe balta. Recomand oricui vrea sa manance orez dar nu vrea sa consume multi carbohidrati sa faca orez din conopida. Este super bun.
Meniul pentru maine: Cafea cu frisca, o lingurita de seminte de chia, salata verde, branza, ou si ton maruntit in ulei. Total: 1246.2 kcal, 88 g proteine, 90.4 g lipide, 14.9 g carbohidrati.
Ticker slabit pentru mihaela2289
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]