Citat:
Anterior postat de cristine017
Hei scumpa mea Diana  ce faci ?cum merge cu dieta ?  |
Buna Cris!merge binisor
azi am facut,de fapt doar ce am terminat de preparat,un tiramisu mai dietetic
e duminica,ziua mea de ceva dulce si de dieta mai putin drastica.bine,nici ca vaca nu o sa mananc
acum gatesc un souffle de mazare,fara pic de grasime ,sper sa iasa bun
tu ce ai mai facut?la tine cum merge?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]