Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #4309 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 19:58:35
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Salata de boeuf cu maioneza light
Mazare verde fina congelata, Dujardin, 380g - 263 calorii, 25.1 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 36.9 carbohidrati, 28.9 fibre, 152 sodiu, 9.5 zahar
Morcov fiert, 25g - 9 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui, Ponnath, 105g - 113 calorii, 22.1 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cartofi fierti, fara sare, 440g - 379 calorii, 7.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 88 carbohidrati, 7.9 fibre, 0 sodiu, 4 zahar
Castraveti in otet, 230g - 28 calorii, 2.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Maioneza light, Hellmann's, 130g - 585 calorii, 2 proteine, 59.9 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 780 sodiu, 6.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1377 calorii, 59.2 proteine, (mult)64.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)144.4 carbohidrati, 39.1 fibre, 932 sodiu, 19.7 zahar
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]