Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #431 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 08:25:05
odeta's Avatar
odeta odeta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
Monti nu e o dieta propriu zisa,ci un stil de viata si e permisiva si echilibrata.Sunt fete care acum sunt la mentinere.E f.buna si pt mentinere.
La mine probl e putin mai complicata pt ca am si probl de sanatate si iau medicam care-mi compromit putin dieta,dar inca si asa functioneaza,chiar daca la mine se vad mai greu rezultatele decat la restul fetelor
... mai greu ... mai usor... conteaza ca ai dat jos ... si inca vei mai da . mai ales daca zici ca iei medicamente care banuesc ca te ajuta la ... ingrasat ??? inseamna ca e super bine , ca ai dat jos
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
Ticker slabit pentru odeta
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]