Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #4356 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 13:49:14
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
eu mai fac putina ordine pe aici prin camera...si apoi ies la o plimbare...
si eu am papat putin cam mult azi..cred...
la pranz am mancat o felie paine graham si 1 felie cascaval feliat+cam 200 ml ciorba cu cartofi..pff...asa mi`e ciuda ca nu am cantar de bucatarie...ca sa pot cantari alimentele...
e cam naspa asa..dar ce pot sa fac
crezi ca am mancat prea mult?
apropo..felicitari pt interviu..super
__________________
jurnal alinush
Ticker slabit pentru alinush
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]