MENIU 16/09/2010
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:45
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 400ml -
128 calorii, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:47
Tocanita de ciuperci a la Gea, 300g -
255 calorii, 6.6 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 25.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:48
Varza de vara calita by Mirabella, 200g -
122 calorii, 6 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne si piele, prajita, pane, 200g -
524 calorii, 53.5 proteine, 30 grasimi, 194 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 176 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 21:51
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 300ml -
96 calorii, 9.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
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TOTAL CALORII:
1125 calorii, 88.5 proteine, (mult)49.3 grasimi, 194 colesterol, (mic)80.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 176 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal -
1507 calorii
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CALORII CONSUMATE:
1507 calorii