Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4361 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 22:18:41
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
c faceti fetelor?azi nu am avut timp sa intru..azi toata ziua am stat in bucatarie..am facut tort..fac 3 ani cu iubi..am facut eclere...si maine o sa pap si eu tort..asta e acum..o sa il dau jos..nu pot sa nu pap..recuperez eu cumva....niki nu o sa ma cantaresc..de frica tortului..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]