Îţi mulţumesc frumos, niky! Sărbători fericite şi ţie!
Ieri în a doua parte a zilei a fost ok dpdv alimentar,am făcut şi 20 min bicicletă plus 5 minute exerciţii, deci 45 min sport total.
Azi
o felie integrală cu unt şi gem de prune fără zahăr, una cu salam de sibiu (două felii supersubţiri) şi o felie kaiser, ceai, cafea
200 gr strugure
ciorba de pui cu ciocănel, o felie ruladă vânătorească, espresso cu lapte şi câteva picături sirop agave, 20 gr cioco 50% cacao
30 gr nuci
diseară încă nu m-am hotărât.
Am mers pe jos, sper să merg şi după-amiază.
O zi frumoasă tuturor!
Trag de mine să scriu meniul, ca să nu fie 100% aiurea. E o încercare de cuminţenie.