View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 14 sep 2013, 18:40:04
elle24's Avatar
elle24 elle24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 54kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Be healthy,be happy

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Buna Ella! Ce mai faci? Cum e cu dieta? Te -ai hotarat sa cantaresti si sa calc caloriile?
Merge chiar bine cu dieta.Nu am mai reusit zilele astea sa intru,am avut un program incarcat.Din fericire de luni stau acasa si pot sa imi pregatesc mancarea,sa mananc la ore fixe,sa iau gustari etc.
Maine o sa ma cantaresc.Am observat ca hainele incep sa arate mai bine pe mine,si chiar ma simt mai bine,mai usoara.Burta nu mai este ca inainte,nu mai sunt umflata,dimineata aproape nu se vede deloc.
Tu ce mai faci?Ai reusit sa mai slabesti?
__________________
Never, never, never, never give up!
elle24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]