Citat:
Anterior postat de curcubitza
|
Aoleo Lili, eu nu sint experta deloc
...de-abia acu citesc si eu carte
.
Eu am inceput in mai 2010, de la 84 kg...am slabit vreo 12 kg renuntind la masa de seara si facind un pic de sport. Nu e suficient, ca sa continui mi-am dat seama ca trebuie o strategie, o abordare "stiintifica"
. Adica ce, cit si cind sa maninci, ca altfel nu rezisti pe termen lung
. Asa ca am luat cartea si apuca-te de citit
. Dar mai vorbim, ne mai sfatuim...avem drum lung de parcurs
