Subiect: Haideti sa slabim impreuna
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 05 feb 2010, 10:56:11
anisoara's Avatar
anisoara anisoara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Caransebes, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy vreau sa slabesc
buna ma numesc anisoara
cand eram mica eram foarte slabuta,dar de la 14 ani ma probleme cu greutatea si tot incerc sa slabesc. nu am tinut o dieta anume,dar pot spune ca m-am inspirat din mai multe. am scos din alimentatie sucurile, beau doar naturale, am incercat sa scot si painea si dulciurile, dar nu reusesc sa slabesc nm.
ma poate ajuta cineva
Ticker slabit pentru anisoara
anisoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 12 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]