Incearca sa iti gasesti o ocupatie care sa te distraga:fa un dus,citeste niste poezii, uita-te pe bloguri si gandeste-te ca TU ai puterea sa iti controlezi corpul, imagineaza-ti cum stai pe o plaja, intinsa la soare, goleste-ti mintea,fa exercitii de respiratie !Poti eventual sa te rogi... ia o foaie de hartie si scrie pe ea : sunt puternica !
