Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #4427 (permalink)  
Vechi 21 sep 2011, 11:49:59
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Salll diana!
Ai reusit ieri sa respecti programu de sport de 20 minute tj si 20 bici?
Si hai capu sus si nu mai fi moroconoasa precum vremea
Buna,Alexandra!Nu,nu am reusit sa ma tin de program.Pentru ca imediat cum m-am trezit am mers in oras sa imi caut de incaltat si sa isi faca sorela cumparaturile pentru camin,am ajuns pe la 6 acasa,mi-am pregatit pachetul,mi-am facut dus si am si trecut la somn.M-am vazut un pic si cu iubi ca l-am cam neglijat de cand cu turele astea dereglate.Dar sunt sigura ca de maine,cand o sa fiu acasa cate 2 zile cum trebuie,imi revin cu sportul.O sa se regleze turele sio sa revina totul la nornal.Atunci cred ca o sa am si rezultate la cantar
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]