Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #4428 (permalink)  
Vechi 21 sep 2011, 12:05:32
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna,Alexandra!Nu,nu am reusit sa ma tin de program.Pentru ca imediat cum m-am trezit am mers in oras sa imi caut de incaltat si sa isi faca sorela cumparaturile pentru camin,am ajuns pe la 6 acasa,mi-am pregatit pachetul,mi-am facut dus si am si trecut la somn.M-am vazut un pic si cu iubi ca l-am cam neglijat de cand cu turele astea dereglate.Dar sunt sigura ca de maine,cand o sa fiu acasa cate 2 zile cum trebuie,imi revin cu sportul.O sa se regleze turele sio sa revina totul la nornal.Atunci cred ca o sa am si rezultate la cantar
Ai avut o zi aglomerata ieriPoate cand o sa revi cu turele cum ar trebui sa fie revin lucrurile la normal cu sportul dieta si starea ta de spirit se va schimba
Bafta iti tin pumni sa ai super rezultate la cantar
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]