Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #44286 (permalink)  
Vechi 10 dec 2015, 09:05:23
alinteanu's Avatar
alinteanu alinteanu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 sep 2013
Locaţie: Balan, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Hipocalorica/miscare multa
Date: 175cm, 114kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 175 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La raportul saptamanal alinteanu are greutatea de 102.8 kg. Fata de saptamana trecuta diferenta e de -0.7kg. Bun baiet, bun tare
Ticker slabit pentru alinteanu
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2601 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui alinteanu:
gabiy (10 dec 2015), kartika (10 dec 2015), marilo (10 dec 2015), rozica1965 (10 dec 2015)