Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
View Single Post
  #4448 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 09:39:12
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03


Fetele , azi e joi..cum stati cu cantareala dupa ziua de fructe? Parca trebuiau si masuratorile trecute..fata de luna trecuta .
Eu ma mentin la 52 de kg.
La masuri..parca am un cm in plus la burtica si coapsa..dar nu sunt sigura , ca m-am masurat singura..asa ca nu schimb nimic pana nu ma masoara al meu.
In orice caz, cred ca se vede ca n-am mai facut sport.
Asta e..ma retrag ..ca am o tona de treaba si deja curg apele pe mine.
Aveti grija de voi ..e tare rau cu caldura asta..beti apa...umbra..racoare ...nu faceti multa treaba!!!

 Eu vad ca ma mentin la 55.5
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]