Subiect: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
View Single Post
  #446 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 18:00:00
Katlinette's Avatar
Katlinette Katlinette este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 oct 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Date: 177cm, 62kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Dar te tii, nu gluma

De ce nu incercati spinning-ul? dintre toate tipurile de work-out pe care le-am incercat pana acum, asta mi se pare cel mai eficient. bineinteles, combinat cu hidratarea. ieri de ex am baut 2 litri de apa intr-o ora de spin
Ticker slabit pentru Katlinette
Katlinette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2385 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat