Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #4462 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 08:05:37
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Red flower Vezi mesajul


Da, inca ma chinui sa vad unde gresesc. deocamdata sportul ar fi o problema. ma mai gandeam la cafeaua la care nu pot renunta, dar aia am baut-o mereu. inca cercetez. nu am prea multe pe care sa le acuz, aici e problema mai trebuie sa vad bateria de la cantar si le-am eliminat pe toate
floricica rosie, sper sa nu te supar cu ce-ti spun, greseala la tine si de aici cred ca nu se misca nici cantarul, e ca ai putine mese pe zi
am citit o gramada de studii care spun ca metabolismul se incetineste cand primeste putine mese pe zi si se accelereaza cand mananci la un interval de 2 - 3 ore
tot in articolul ala scria ca luptatorii de summo au o singura masa pe zi, tocmai in ideea asta, ca ce mananca sa depuna
hai ca nu stiu cat de coerenta am fost la ora asta fara cafea bauta, dar ia in considerare toate variantele
te pup
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]