Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #448 (permalink)  
Vechi 12 apr 2012, 19:56:48
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Seara bunaaaaa!!!Ce faceti?Cum stati cu pergatirile?Eu sunt la munca(

Dar de maine incep si eu bucatarealaCum ajung acasa pornesc un pic de caldura intr-o camera, ca nu e asa cum trebuie, framant cozonaceii si pun sa fac ec;erele si salata.Iar pasca si rulada cu ciuperci, impreuna cu gaina cu legume le las pentru poimaine
Aaa, si pentru maine sunt si ouale
mama.......ce harnica esti!!!si cozonaci..si pasca...deja e prea mult!eu nu as indrazni sa fac cozonacimi se pare ceva fff complicat!cd e vb de coca,nu ma prea pricep,nu stiu sa framant!
rulada cu ciuperci mi se pare cea mai interesanta!!!o sa cau t si eu pe net o reteta de rulada d'asta sa vad cam cum s-ar face!!!
crezi tu ca faci atatea...maine dupa 2 ture de noapte......eu nu as fi buna de nimic!!!
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]