[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Da - azi e a doua zi. Mi-am luat pe Iphone aplicatia cu dieta Dukan 2 si sa vezi ce scrie la ziua de maine cu fructele. ca nu imi era clar cate fructe am voie - pe scara aia desenata scrie 2 in alte texte gasisem 1. Fiind la dieta nimeni nu zice sa mananci mai mult de 1 fruct pe zi. Asa ca citesc eu ce zice la ziua de miercuri.
Deci - adaugi un fruct ( nu doua). Cand sa le mananci ? La sfarsitul mesei pentru ca fructoza se amesteca cu celelalte si se absoarbe mai greu si nu stimuleaza secretia de insulina

De preferat la cina sa mananci fructele pentru ca aportul de carbohidrati sa-ti ofere un somn linistit

Bafta! Sunt curioasa cum iti merge!