Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4486 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 16:15:30
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sandra24 Vezi mesajul
salut! eu acum am terminat tae bo si am o febra musculara mama-mama!! dar nu-i nimik..suport fara remedii ..sa se simta efortul...mai am si un inceput de raceala sacaitoare..inainte de dush mi-am facut o baie de aburi cu ceai de menta si lamaie..am inteles ca ajuta...
da e ff bun ceaiul de lamaie sau menta dar dakai si o lgurita de miere e si mai bn....app si eu tot tae-bo practic...imi placce f mul tocmai am terminat 45 de min u kte min faci?
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]