View Single Post
  #449 (permalink)  
Vechi 29 nov 2009, 23:16:11
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

m-am intors , asa devreme pleci la somn ????aaaaa maine e luni.....ce-ai facut azi? esti pe aci sau pe la aragaz?
pe Moni las-o frate sa-si propuna cit o vrea ca vede ea cit o slabi...ce? io nu-mi propusesem 8 kg pe luna si ete ce m-am cumintit si ma bucur si de astea care le-am dat jos pina acum.....mi-am schimbat si targetul.....sti tu euforia aia de inceput ....dupa prima luna ni se cam scurteaza nasul ca se pun kg asa de usor si pe urma nu mai vor sa plece....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]