31 ian 2012, 08:44:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
iar n-am făcut sportul dimineaţă
ieri, pe când ziceam că totul e ok, s-a pornit senzorul de gaz (dăduse o oală în foc şi s-a stins flacăra). eram acolo, am oprit aragazul, am resetat senzorul - şi nexam gaze. nici la centrală, nici la aragaz. bălţaţi! a trebuit să alerg cu telefoane pe la toată lumea, să aflu cum se resetează vana de pe conductă (!) ca să recuperez gazele şi să termin mâncarea... şi abia la nouă şi jumătate am mâncat eram aşa obosită când ne-am pus la masă că-mi venea să plâng
şi iar m-am culcat la 11, şi iar nu m-am putut trezi dimineaţă... pffft!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|