Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #4514 (permalink)  
Vechi 29 apr 2011, 11:34:48
pishkotzyca's Avatar
pishkotzyca pishkotzyca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Angry Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Ma puteti bate ... am facut o prostie... am papat 2 sandwich-uri... destul de consistente... ma luase asa o durere de stomac... si... nu am putut rezista
__________________
Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti.
Ticker slabit pentru pishkotzyca
pishkotzyca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]