Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4523 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 11:11:34
SOAITA ADINA's Avatar
SOAITA ADINA SOAITA ADINA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2011
Locaţie: sulzbach an der murr, Germania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
tot SB o sa tin mie mi se pare cea mai potrivita ptr mine si asta stiu ca o pot tine, m-am apucat si de sport sper sa ma tina de data asta, acum chiar imi doresc mult de tot sa ajung la 55 kg k in dec plec in romania vreau sa fiu slabutza, acolo sigur n-o sa fiu la dieta 3 saptamani dar o sa am grija ce pap
Ticker slabit pentru SOAITA ADINA
SOAITA ADINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2149 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]