Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4530 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 12:15:18
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
neata fetele..cum va-ti trezit?am papat si eu..am plimbat cateluse si dupa o sa plec prin oras..la fel k si andra o sa am o zi plina..
Buna Ramo!
Am 2 min libere si am si intrat pe Slabute!

Am si eu o zi plina la munca azi, ca maine si vineri am concediu!

O zi superba si fara tentatii!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]