View Single Post
  #4549 (permalink)  
Vechi 28 aug 2013, 13:53:10
anna26's Avatar
anna26 anna26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Tel-aviv, Israel
Vârsta: 39
Dieta: rina
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Buna fetelor!

Imi doresc sa slabesc si sa ma pot mentine...nu stiu cum sa fac...de cate ori slabesc se iveste cate ceva si iar ma ingras...slabesc pana la 61-63 kg apoi revin la 67-69kg....de ce revin? De nervi,suparare, nepasare,nu stiu de ce ....de sport am uitat de prin luna ianuarie,cred...am discuri, tot ce imi trebuie mai putin vointa

Am mai tinut Rina si am slabit frumos ...sper sa reusesc si acum...de maine incep o noua tura !

anna26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat