Citat:
Anterior postat de genia
buna dimineata!
desi meniul meu de ieri parea OK, m-am cantarit dimineata si dupa o saptamana de Rina...tot 66 kg am
poate gresesc undeva?! asa ca voi da raport zilnic la ce mananc si vreau sa ma corectati daca gresesc cu ceva
|
Buna dimineata, frumoase slabute !
Genia, incearca sa vezi cate calorii consumi intr-o zi
...In dieta Rina nu sunt specificate cantitati, de aceea trebuie sa fim noi atente la ele! Foloseste sectiunea "Calorii" de pe site si spune-ne la ce concluzie ai ajuns!
In carte scrie ca trebuie sa faci si miscare
...min 30 min/zi!
