Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #457 (permalink)  
Vechi 21 ian 2012, 10:10:06
lavi30's Avatar
lavi30 lavi30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 72kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Fetelor, ce ma sfatuiti? Ce as putea sa mananc pe fuga la pranz, in maxim 10 min, sa imi tina de foame pt restul zilei si sa se incadreze la Bilic.
Am observat ca, de cand am inceput scoala si nu mai am timp de mese la ore fixe nu am mai slabit deloc. Nu reusesc sa ma organizeze in aceasta privinta.
Ticker slabit pentru lavi30
lavi30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat